22 maart 2026 t/m 22 maart 2026 | Live via internet
Zondag 22 maart 13:30 t/m 14:30 Rust zonder roes? Wat werkt echt tegen stress en slapeloosheid en wat niet?
Iedereen kent wel iemand die zegt: het helpt mij enorm.
Maar klopt dat ook?
Steeds meer mensen zoeken iets natuurlijks om rustiger te worden, beter te slapen en minder stress te voelen. Tegelijk hoor je ook waarschuwingen: je wordt er high van, het is placebo, het is niet veilig, het mag niet.
In dit uur krijg je heldere uitleg over wat er nou echt gebeurt in je lichaam, wat het verschil is tussen ontspanning en een roes, en waar de grootste misverstanden vandaan komen.
We bespreken onder andere:
Wat werkt er echt bij stress, onrust en slaap
Wanneer merk je effect en wanneer juist niet
Wat zijn de risico’s en bijwerkingen
Hoe zit het met autorijden en regels
Waarom zeggen artsen vaak iets anders dan mensen online
